Träning veckan som varit och resten =)
Måndag : Gymmade . Sprang på löpbandet och förbättrade min tid på 5 km med 30 sek. så ny tid är 32 min ! Tränade även styrka. Armar och rygg
Tis: Vickade i profilklassen. Sen gick jag och gymmade blev en kortis på 2,5 km på löpbandet och sen tränade jag ben. På kvällen undervisade jag på musikteatern
Ons: Vilodag
Tors : Dansade 2 timmar på dansstudion
Fre. Gymma 2 timmar
Lör: Blir troligen ett CX pass
Sön: Gympa med Noni
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar